Holen Sie sich die Tools, um die für Ihre Gesundheitsziele erforderlichen Ernährungsumstellungen zu unterstützen.
Lebensmittel, Makronährstoffe, Mikronährstoffe und Allergene ermöglichen es Ihnen, die objektiven Daten zu erhalten, die für Gewichtsverlust, Muskelaufbau oder eine Verbesserung Ihrer Gesundheit erforderlich sind, wenn Sie von einem medizinischen Fachpersonal begleitet werden.
Eine vereinfachte Beschreibung des Gewichtsverlusts lautet, dass Sie mehr Kalorien verbrauchen müssen, als Sie essen.
Unabhängig von Ihrer Ernährung berechnen wir Ihren Energieverbrauch (Stoffwechsel) entsprechend Ihrer Körpergröße und körperlichen Aktivität.
Dann können Sie Ihre Ernährung anpassen, um effektiv und ohne YO-YO-Effekt Gewicht zu verlieren, während Sie Ihre bereits vorhandene Muskelmasse so weit wie möglich erhalten.
Sie werden Muskelmasse gewinnen, indem Sie Sport treiben. Muskelaufbau erfordert Energie.
Nutriligent bewertet Ihren Stoffwechsel und ermöglicht es Ihnen, die zusätzlichen Kalorien hinzuzufügen, die Sie benötigen.
Mit Nutriligent können Sie dann das Gleichgewicht kontrollieren, das verhindert, dass Sie während Ihres Prozesses zu viel Fett zunehmen
Eine flexible Diät / Diät ist eine, die ein bestimmtes Lebensmittel nicht spezifisch dämonisiert. Natürlich wissen Sie, dass bestimmte Lebensmittel besser für Ihre Gesundheit sind als andere.
Ohne spezifische Pathologie ist es möglich, effektiv Gewicht zu verlieren oder Muskelmasse zu gewinnen, während Sie Spaß in Maßen haben.
Konkret, wenn Sie einen Kuchen und den dazugehörigen Cappuccino gegessen haben, können Sie ein tägliches Kaloriendefizit haben, indem Sie den Rest des Tages etwas vorsichtiger sind.
Auf diese Weise können Sie eine Betriebsart finden, mit der Sie Gewicht verlieren und gleichzeitig eine gute Zeit mit Ihren Freunden verbringen können, ohne sich zu weigern, diesen fabelhaften Kuchen zu probieren.
Eine Ernährungsumstellung braucht Zeit. Wenn Sie ein Lebensmitteljournal führen, können Sie Ihre Ernährung quantifizieren und kontrollieren und gleichzeitig kleine Extras erhalten.
Sie fügen die Lebensmittel hinzu, die Sie jeden Tag essen. Auf diese Weise können Sie Ihre Ernährung flexibel verwalten.
Die Hinzufügung erfolgt durch Barcodesuche, wenn das Produkt industriell ist, oder durch Durchführen einer Suche.
Lebensmittel werden nach Gewicht oder Element erfasst. Nach einigen Tagen schätzen Sie schnell das Gewicht Ihres üblichen Essens ein, das Ihnen hilft, wenn Sie draußen essen.
Wenn Sie die Lebensmittel eingeben, die Sie während einer Mahlzeit essen, finden Sie schnell heraus, welche eingeschlossenen Lebensmittel Sie tendenziell essen.
Um Ihre Energiebilanz im Defizit zu halten, kann ein wenig weniger „Nutella“ auf Ihre Sandwiches schnell Dinge für Ihre Gesundheit ändern.
Das Gegenteil gilt auch für Muskelaufbau oder Unterernährung, es ist notwendig, mehr zu essen und es ist ohne objektive Messung nicht immer einfach.
Das neue Wissen, das wir in der Autonomie, während unseres Mikrotrainings und in unseren Inhalten erworben haben, wird Sie erneut motivieren
Eine flexible Diät / Diät ist eine, die ein bestimmtes Lebensmittel nicht spezifisch dämonisiert. Natürlich wissen Sie, dass bestimmte Lebensmittel besser für Ihre Gesundheit sind als andere.
Ohne spezifische Pathologie ist es möglich, effektiv Gewicht zu verlieren oder Muskelmasse zu gewinnen, während Sie Spaß in Maßen haben. Konkret, wenn Sie einen Kuchen und den dazugehörigen Cappuccino gegessen haben, können Sie ein tägliches Kaloriendefizit haben, indem Sie den Rest des Tages etwas vorsichtiger sind.
Auf diese Weise können Sie eine Betriebsart finden, mit der Sie Gewicht verlieren und gleichzeitig eine gute Zeit mit Ihren Freunden verbringen können, ohne sich zu weigern, diesen fabelhaften Kuchen zu probieren.
Nutriligent berechnet Ihren Stoffwechsel und verwendet die Protein-, Kohlenhydrat- und Lipidverhältnisse, die während der genetischen Analyse ermittelt wurden.
Jeden Tag, an dem Sie dank unseres Ratschlags Ihre verzehrten Lebensmittel eingeben, ist eine kleine Abweichung nicht wesentlich für ein Versagen. Das Ganze besteht darin, an der Länge zu arbeiten und Ihrem Körper und Ihrem Geist Zeit zu geben, sich zu verändern.
Die auf dieser Website dargestellten Informationen dienen nur zu Informationszwecken und stellen keine persönlichen medizinischen Informationen dar. Für jegliche Beratung oder Behandlung wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt.
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